अगर आप भी कमजोर शरीर के चलते परेशान है. तो आज हम आपको इस समस्या से निजात दिलाने के लिए कुछ घरेलु तरीके लेकर आये है. जिनकी मदद से आप आसानी से अपना वजन बढ़ा सकते है. 

- वजन बढ़ने के लिए रोजाना सुबह शाम 2-3 केलो के साथ एक गिलास दूध ले. इससे सकारात्मक परिणाम सामने आएंगे. 

- रोजाना सोने से पहले एक गिलास दूध में 4-5  छुहारे, 3 बादाम और 3 काजू पीस मिला कर पिए.

- वजन बढ़ने के लिए आंवले के पाउडर में मिश्री को पीस कर मिलाये. और इस चूर्ण ओ रोजाना सोने से पहले खाये.

- भूख बढ़ने के लिए रोजाना खाने के बाद दो चम्मच घी में एक चम्मच शहद मिला कर पिए.

- एक गिलास दूध में चौथाई दालचीनी पाउडर और एक चम्मच शहद मिला कर पिए. वजन बढ़ने में फायदा होगा.

- 6-7 चम्मच चने की दाल को कच्चे दूध में भिगो कर रात भर के लिए छोड़ दे. सुबह इसमे 5 -6 किशमिश और मिश्री मिला कर खाये.

- सोंफ और मिश्री को बराबर की मात्रा में लेकर अच्छी तरह पीस ले. अब इस चूर्ण को रोजाना खाने के बाद खाये.