लग गए हैं दस्त तो काम आएँगे ये 4 असरदार घरेलू नुस्खे

आज के समय में दस्त होना एक आम समस्या है। ऐसे में अगर यह हो जाती है तो एक जगह बैठना मुश्किल हो जाता है। हालाँकि आप कुछ घरेलू नुस्खों को आजमाकर इससे राहत पा सकते हैं। आज हम आपको उन्ही नुस्खों के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आप दस्त से राहत पा सकते हैं।

नमक चीनी का घोल- नमक चीनी के घोल के सेवन से दस्त से होने वाली कमजोरी दूर हो सकती है। जी हाँ और यह दस्त को रोकने में भी काफी मददगार है। आप इस उपाय को आजमाने के लिए बराबर मात्रा में पानी में नमक और चीनी का घोल तैयार करें और इसे थोड़ी-थोड़ी देर में पी लें। इससे आपके शरीर में जो पानी की कमी हो रही है, उस पर काबू पाया जा सकेगा।


नींबू का रस- नींबू का रस आंतों की सफाई करने में काफी मददगार है। जी हाँ और यह आपके दस्त को रोकने में काफी मदद कर सकता है। हालाँकि इसके लिए आपको एक कप पानी में नींबू का रस मिला देना है और रोज दिन में तीन बार यानी सुबह, दोपहर, शाम इसका सेवन करना है। वैसे कई लोगों को दस्त के साथ पेचिश या खूनी पेचिश की समस्या भी हो जाती है, तो यह उसमें काफी मददगार साबित हो सकता है।

जीरा पानी- 1 लीटर पानी में एक चम्मच जीरे को ऊबाल लें और फिर ठंडा करके रख लें। ध्यान रहे आपको पानी तब तक उबालना है, जब तक यह उबलकर आधा न रह जाए। वहीं उसके बाद थोड़ी-थोड़ी मात्रा में उसका सेवन करें। यह दस्त रोकने का काफी अच्छा उपाय है।

केला- केले में पोटैशियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। यह पोटैशियम इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी को पूरा करता है, जो बार-बार दस्त आने की वजह से कम हो जाते हैं।

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