क्या आपको पता है की हरे चने हमारी सेहत के लिए कितने फायदेमंद होते है, हरे चने में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, नमी, फाइबर, आयरन तथा विटामिन की भरपूर मात्रा मौजूद होती है, अगर आप नियमित रूप से हरे चनो का सेवन करते है तो इससे आपका शरीर हमेशा स्वस्थ रह सकता है.  आज हम आपको हरे चनो के कुछ फायदों के बारे में बताने जा रहे है.

1- रोज़ाना एक मुट्ठी हरे चने के सेवन से आपकी बॉडी से बेड कोलेस्ट्रोल की मात्रा कम हो जाती है और साथ ही इसके सेवन से आपका दिल हमेशा स्वस्थ रहता है.

2- अगर आपको शुगर की समस्या है तो इससे छुटकारा पाने के लिए एक हफ्ते तक नियमित रूप से आधी कटोरी हरे चने का सेवन करे,ऐसा करने से एक हफ्ते के अंदर आपका ब्लड शुगर कण्ट्रोल में आ जायेगा.

3- रोज एक कटोरी हरे चने का सेवन करने से आपकी बॉडी को भरपूर मात्रा में फाइबर की प्राप्ति होती है,जिससे आपकी पाचनक्रिया बेहतर रहती है.

4- हरे चनो में भरपूर मात्रा में क्लोरोफिल के साथ-साथ विटामिन ए, ई, सी, के, और बी काम्प्लेक्स पाए जाते है जो आपकी त्वचा को अंदर से स्वस्थ रखने में मदद करते है,

5- हरे चनो में भरपूर मात्रा में आयरन मौजूद होता है जो आपके शरीर से खून की कमी को दूर करने का काम करता है.

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