पैरों में जब चोट लग जाती है या फिर मुड़ने के कारण से नसें खिंचने लगती है तो इसके कारण पैरों में सूजन आ जाती है और यह सूजन आम बात है लेकिन इसके होने के बाद इतनी परेशानी होती है कि चलना फिरना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में कई बार गर्म पट्टी बांधकर इस परेशानी से छुटकारा पाया जा सकता है लेकिन ऐसा करने से जलन भी हो सकती है। वैसे आज हम आपको घरेलू उपाय बताएंगे जो आपके काम आएँगे।

सरसों का तेल और हल्दी- सरसों के तेल में हल्दी डालकर मिक्स कर लें और फिर सूजन वाली जगह में मालिश करें हल्दी में एंटीमाइक्रोबल और एंटीसेप्टिक गुण होते है इसलिए यह दर्द में असरदार होती है।

सरसों का तेल और लौंग- पैरों की सूजन को दूर करने के लिए सरसों के तेल के साथ लौंग की कुछ कलियां डालें और हल्की आंच पर गर्म कर लें। इसके बाद इस तेल से दर्द वाली जगह पर मालिश करें। ऐसा होने से न सिर्फ सूजन दूर होगी बल्कि ब्लड सर्कुलेशन भी बना रहेगा।
 
सरसों का तेल और अदरक- सरसों का तेल और अदरक एक बर्तन में गर्म कर लें और फिर सूजन वाली जगह पर मालिश करें। ऐसा करने से दर्द में राहत मिलेगी और इसके साथ आप कच्चा अदरक भी खा सकते है।

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