सर्दियों के मौसम में मौसम में हमारी आंखे ड्राई हो जाती है. जिसके कारण आंख संबंधी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है.ड्राई आइज आांखों की एक समस्या है, जो समय के साथ अधिक से अधिक लोगों को अपनी गिरफ्त में लेती जा रही है. यह समस्या वैसे तो सामान्य है, लेकिन इसे नजरअंदाज करने पर यह आंखों को नुकसान पहुंचा सकता है. इस बारे में हमें कुछ जानकारी हो, तो हम इससे अपनी आंखों को बचा सकते हैं.

जानिए क्या है ड्राई आइज और इससे बचने के उपाय.

लक्षण-

आंखों में खुजली,जलन,संवेदनशीलता,लाली,आंखों की नमी का अचानक कम हो जाना

कारण

1-आंखों से संबंधित समस्याओं के लिए अगर हम कहें की जाड़ा सबसे बुरा मौसम है, तो यह गलत नहीं होगा, क्योंकि इस दौरान वातावरण मे स्मॉग (फॉग और धुएं का मिश्रण) बहुत बढ़ जाता है, जिसकी वजह से आंखों की ड्राइ आइज जैसी समस्या भी बढ़ जाती हैं. 

2-कई बार ऐसा भी देखा गया है कि किसी भी प्रकार की आंखों की सर्जरी के बाद कुछ समय तक ड्राइ आइज की समस्या हो जाती है.

3-हेवी आई मेकअप से कई बार ऐसा होता है कि आखों के ऑयल ग्लैंड्स में ब्लॉकेज हो जाता है, जिसके कारण भी ड्राइ आइज की समस्या होती है .

उपाय

1-आंखों को जितना हो सके मोबाइल और लैपटॉप से दूर रखें.फौरन किसी अच्छे नेत्र चिकित्सक से संपर्क करें तथा बिना उनकी सलाह के किसी भी प्रकार की दवा या फिर आइड्रॉप का प्रयोग ना करें.

2-आंखों को धुएं से बचाएं.

3-अधिक से अधिक पानी पिएं और विटामिन ए, सी, ई और ओमेगा फैटी ऐसिड युक्त खाद्य पदार्थो का सेवन करें.

4-बिना चिकित्सक की सलाह के कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग न करें.

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