नाखून चबाने वाले व्यक्ति को भी यह मालूम होता है कि नाखून चबाना अच्छी आदत नहीं है फिर भी यह करता है। नाखून चबाने की आदत बचपन से ही बच्चों में पनपने लगती है जिसे बाद में छुड़ाना मुश्किल हो जाता है। आपको बता दें नाखून चबाने के कई नुकसान हैं.

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यह है इसके नुकसान 

हम आपको बता दें नाखून चबाने से नाखूनों में जमा गंदगी और बैक्टीरिया पेट में चले जाते हैं, जिससे पाचन क्रिया पर प्रभाव पड़ता है। पेट अक्सर खराब रहता है। शौच की स्वाभाविक प्रक्रिया बाधित होती है। इसी के साथ जब कोई व्यक्ति नाखून चबाता है तो उसके साथ वह वे ऊतक भी चबा लेता है, जिससे नाखून बढ़ते हैं। ऊतक चबा लेने से नाखून स्वाभाविक ढंग से नहीं बढ़ पाते।

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ऐसे दूर रखे इस गन्दी आदत को 

इसी के साथ ज्यादा नाखून चबाने से दांत कमजोर हो जाते हैं। नाखून चबाने वाले लोगों को कई बार मुंह बंद करने पर ऊपर और नीचे के दांतों को एक साथ लाने में दिक्कत होती है। दांत अपने मूल स्थान से खिसकने लगते हैं। बता दें नाखून चबाने की आदत छोड़ने का सबसे आसान उपाय है नाखूनों को साफ रखना। साफ रखने के लिए नाखून को छोटा रखना जरूरी है। छोटे नाखूनों में गंदगी कम रहती है।

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