हर कोई कहता है कि रोना अच्छी बात नहीं होता है. लेकिन कुछ एक्सपर्ट्स का कहना है कि रोना आपके लिए अच्छा होता है. इससे आपकी सेहत अच्छी होती है. आज हम आपको  रोने के कुछ फायदे बताने जा रहे हैं. आँखों में आंसू निकलने से कई तरह के रोग दूर होते है साथ ही दिमाग भी फ्रेश हो जाता है. हम आपको बताने जा रहे हैं कि आंसू निकलने के भी फायदे होते है, जिन्हें आपको जानना बहुत जरूरी है.  यह आपके कई रोगों को दूर करते है और आपका मन भी हल्का हो जाता है. 

* रोने से हम तनाव मुक्त होते हैं. जो व्यक्ति तनावग्रस्त स्थितियों में रोता है. उसमें अवसाद का स्तर कम होता है.

* जब भी हमारी आंखों में धूल के कण जाते हैं तो आंखों से पानी आने लगता है. ये पानी हमारी आंखों को सुरक्षा देता है. आंसू हमारी आंखों में जलन होने से बचाते है. 

* आंसुओं में 24 प्रतिशत एल्बुमिन प्रोटीन होता है जो उच्च रक्तचाप, मोटापा, मधुमेह जैसी बिमारियों से लड़ने में मदद करता है.

* आंसू बहने के बाद हमारा मस्तिष्क और ह्रदय अच्छे से काम करना शुरू करते हैं, जिससे हमें बहुत राहत मिलती है और हमारा मन भी हल्का हो जाता है.

* भावनात्मक कारणों से निकलने वाले आंसुओं में एल्बुमिन प्रोटीन की मात्रा 24 प्रतिशत अधिक होती है जो मेटाबोलिज्म प्रभावित करता है.

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