वातावरण में फैले प्रदूषण के कारन अधिकतर लोग अस्थमा की बीमारी का शिकार बन रहे है. अगर इस बीमारी का सही ढंग से इलाज ना किया जाये तो यह जानलेवा भी साबित हो सकती है.

आज हम आपको बताने जा रहें हैं इस खतरनाक बीमारी से छुटकारा पाने के तरीके-

1-अगर आप अस्थमा पेशेंट है तो आपके लिए ज़्यादा कफ का होना खतरनाक हो सकता है,कफ से छुटकारा पाने के लिए गर्म पानी में शहद को मिलाकर इसकी भाप लें. ऐसा करने से आपका कफ पिघलने लगेगा और सांस लेने में दिक्कत नहीं होगी.

2-अस्थमा की बीमारी में एक कप दूध में 4-5 लहसुन की कली डालकर इसे उबालकर पीने से आराम मिलता है.

3-इस बीमारी में आंवले का सेवन भी काफी फायदेमंद होता है. आंवले के पाउडर में एक छोटा चम्मच शहद मिलाकर पेस्ट बना ले.इस पेस्ट का सेवन रोज सुबह शाम करने से अस्थमा की बीमारी से राहत मिलती है.

4-पानी में थोड़ी सी मेथी को उबाल ले. अब इस उबले हुए पानी में शहद और अदरक के रस का मिलाकर पीने से आराम मिलेगा.

5-अस्थमा की बीमारी में गर्म कॉफी या अदरक की चाय का सेवन बहुत फायदेमंद होता है. चाय या कॉफी सांस की नली को साफ करती है.जिससे सांस लेने में तकलीफ नहीं होती है.

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