लौंग का इस्तेमाल हमारे रसोई घर में एक मुख्य मसाले के रूप में किया जाता है.आज तक आपने लौंग का इस्तेमाल सिर्फ अपने खाने का स्वाद बढाने और माउथ फ्रेशनर के रूप में किया होगा.लेकिन क्या आपको पता है की लौंग के इस्तेमाल से आप सिर्फ अपने खाने के स्वाद को ही बेहतर नहीं बना सकते है बल्कि प्रतिदिन एक लौंग का सेवन करने से आप अपने शरीर को भी हमेशा स्वस्थ बनकर रख सकते है.लौंग में भरपूर मात्रा में आयरन, जिंक, सल्फर, विटामिन सी मौजूद होते है जो हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते है.

1-अगर आप रोज खाना खाने के बाद एक लौंग का सेवन करते है तो इससे मुंह से आने वाली दुर्गन्ध से छुटकारा पा सकते है.इसके अलावा प्रतिदिन एक लौंग के सेवन से मुंह के छाले, मसूडो मे दर्द या सूजन आदि से भी आराम पाया जा सकता है.

2-पेट में एसिडिटी की समस्या होने पर भी लौंग का इस्तेमाल बहुत फायदेमंद होता है.लौंग नेचुरल रूप से एसिडिटी की समस्या को दूर कर देती है.इसके अलावा रोज एक लौंग खाने से हमारी पाचन शक्ति मजबूत बनती है.और साथ ही इसके सेवन से पेट की सूजन और दिल की जलन को खत्म करने में भी मदद करती है.

3-अगर आप नियमित रूप से एक लौंग का सेवन करते है तो इससे पैरो की सूजन, पेट के दर्द, हाजमा, एसीडिटी, सिर दर्द और ब्लड प्रेशर जैसी समस्याओ से छुटकारा पा सकते है इसके अलावा रोज एक लौंग का सेवन हमारे शरीर में खून की कमी को भी पूरा करता है.

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