जीरे का इस्तेमाल सभी किचन में किया जाता है, इसके इस्तेमाल से खाने का स्वाद दोगुना हो जाता है, ऐसे ही गुड़ भी आपको सभी रसोई घरो में मिल जायेगा. पर क्या आप जानते है की ये दोनों ही चीजे हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है. जीरे और गुड़ में भरपूर मात्रा में  खनिज पदार्थ और पोषक तत्व मौजूद होते है जो हमारे शरीर में रेड ब्लड सेल्स को बढ़ाने में मदद करते है. अगर आप नियमित रूप से सुबह खाली पेट में जीरे और गुड़ का पानी पीते है तो इससे हमेशा सेहतमंद रह सकते है, आज हम आपको सुबह के समय जीरे और गुड़ का पानी पीने के फायदों के बारे में  बताने  जा रहे है.

1- अगर आप नियमित रूप से सुबह खाली पेट में जीरे और गुड़ का पानी पीते है तो इससे आपको कब्ज, गैस और पेट दर्द जैसी समस्याएं नहीं होती है.

2- आज के समय में लगभग सभी लोग अपने बढ़ते हुए वजन से परेशान रहते है, अगर आप अपने वजन को कम करना चाहते है तो रोज़ाना सुबह खाली पेट में एक गिलास जीरे और गुड़  के पानी का सेवन करे, इसे पीने से बॉडी से एक्स्ट्रा फैट बर्न हो जाता है.

3- नियमित रूप से गुड़ और जीरे का पानी पीने से शरीर में मौजूद विषाक्त पदर्थ बाहर निकल जाते है, जिससे बॉडी डेटॉक्स हो जाती है.
 
4- कई लड़कियों को पीरियड्स के दौरान बहुत दर्द होता है, ऐसे में अगर आप रोज़ाना गुड़ और जीरे वाले पानी का सेवन करती है तो इससे आपको पीरियड्स के दर्द से आराम मिल सकता है.

गठिया की बीमारी से छुटकारा दिलाते है ये घरेलु नुस्खे

गर्भवती महिलाओ के लिए फायदेमंद होता है अंडे का सेवन

अस्थमा की समस्या से छुटकारा दिलाते है अशोक के बीज