अलसी शरीर को स्वस्थ रखने में फायदेमंद है. अलसी के बीजों से बने काढ़े का नियमित रूप से सेवन कई बीमारियों के इलाज में फायदेमंद है. काढ़ा बनाने के लिए दो चम्मच अलसी के बीजों को दो कप पानी में मिक्स करें और आधा रह जाने तक उबालें. तैयार काढ़ा छान लें और थोड़ा ठंडा होने पर पिएं.

डायबिटीज और ब्लड शुगर की समस्या से पीड़ित लोगों के लिए अलसी का काढ़ा वरदान साबित होता है.नियमित रूप से सुबह खाली पेट अलसी के काढ़े के सेवन से डायबिटीज का स्तर नियंत्रित रहता है.

सुबह खाली पेट अलसी का एक कप काढ़ा हाइपोथाइरॉएड में फायदेमंद है.

नियमित रूप से तीन महीने तक अलसी का काढ़ा पीने से आर्टरीज में ब्लॉकेज दूर होता है और आपको एंजियोप्लास्टी करने की जरुरत नहीं पड़ती. अलसी में मौजूद ओमेगा-3 शरीर में बुरे कोलेस्ट्रॉल एलडीएल के स्तर को कम करता है और ह्रदय सम्बन्धी बीमारियों को रोकने में मदद करता है. कनिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल कर शरीर को डीटॉक्सीफाई करता है.