जैसे ही मानसून का मौसम दस्तक देता है, राहत और खुशी का एहसास कराता है। हालाँकि, लगातार बारिश के साथ, आई फ्लू (कंजक्टिवाइटिस) का खतरा भी बढ़ जाता। भारी बारिश इस नेत्र संक्रमण के तेजी से फैलने के लिए अनुकूल वातावरण बनाती है, जिससे कई लोगों को परेशानी और असुविधा होती है। आई फ्लू, इसके लक्षणों को समझना और निवारक उपायों को लागू करने से इस सामान्य मानसून रोग से बचाव में मदद मिल सकती है।

कैसे फैलता है कंजक्टिवाइटिस? 
कंजक्टिवाइटिस कुछ मामलों में बेहद संक्रामक हो सकता है तथा पहले से ही संक्रमित किसी व्यक्ति के संपर्क में आने से फैलता है। बीमारी फैलने का सबसे आम तरीका यह है कि जब संक्रमित लोग बार-बार अपनी आंखों को छूते हैं तथा अपने हाथों को साफ करना भूल जाते हैं। किसी व्यक्त‍ि को अगर कंजक्ट‍िवाइटिस बीमारी हो गई है तो उसकी आंखों में न देखें और न ही उसका रुमाल, तौलिया, टॉयलेट की टोंटी, दरवाजे का हैंडल, मोबाइल आदि छूने से बचें।

कंजक्टिवाइटिस के लक्षण:-
चिकित्सको के अनुसार, कंजक्टिवाइटिस के लक्षण नजर आते ही नेत्र रोग विशेषज्ञ से मिलना चाहिए। इसके सामान्य लक्षणों में आंखें लाल होना, खुजली, आंसू आना सम्मिलित हैं। आंखों के आसपास डिस्चार्ज या पपड़ी भी हो सकती है। यदि डॉक्टर को लगता है कि यह कंजक्टिवाइटिस ही है तो वह डॉक्टर एंटीबायोटिक आई ड्रॉप लिख सकते हैं। 

आँखों का लाल होना: आई फ्लू के प्राथमिक लक्षणों में से एक प्रभावित आँखों का लाल होना है। कंजंक्टिवा सूज जाता है और रक्त वाहिकाओं से भर जाता है, जिससे आंख गुलाबी या लाल रंग की दिखने लगती है।
खुजली और जलन: संक्रमित व्यक्तियों को आंखों में खुजली, जलन और जलन का अनुभव हो सकता है। इसे आगे फैलने से रोकने के लिए आंखों को रगड़ने की इच्छा से बचना चाहिए।
पानी जैसा स्राव: आई फ्लू के कारण अक्सर आंखों से पानी या चिपचिपा स्राव होता है। यह स्राव पलकों के आसपास पपड़ी जमने का कारण बन सकता है, खासकर सोने के बाद।
प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता: आई फ्लू से पीड़ित व्यक्ति प्रकाश के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं, जिससे तेज रोशनी वाले वातावरण में असुविधा हो सकती है।
अनुभूति: सूजन के कारण कुछ लोगों को ऐसा महसूस हो सकता है जैसे कि उनकी आँखों में कोई वस्तु, जैसे रेत या कण, है।

निवारक उपाय:-
व्यक्तिगत स्वच्छता: 
आई फ्लू से बचाव के लिए अच्छी व्यक्तिगत स्वच्छता अपनाना आवश्यक है। अपने हाथों को नियमित रूप से साबुन और पानी से धोएं, खासकर अपनी आंखों को छूने के बाद या किसी ऐसे व्यक्ति के संपर्क में आने के बाद जिसे कंजंक्टिवाइटिस है।

आंखों को छूने से बचें: 
अपनी आंखों को छूने या रगड़ने से बचें, क्योंकि इससे संक्रामक एजेंट आपके हाथों से आंखों में स्थानांतरित हो सकते हैं, जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।

स्वच्छता बनाए रखें: 
सुनिश्चित करें कि संचरण के जोखिम को कम करने के लिए दरवाज़े के हैंडल, कंप्यूटर कीबोर्ड और स्मार्टफोन जैसी सतहों को नियमित रूप से साफ और कीटाणुरहित रखा जाए।

व्यक्तिगत वस्तुओं को साझा करने से बचें: 
संक्रमण को फैलने से रोकने के लिए तौलिये, रूमाल  या आई ड्रॉप को दूसरों के साथ साझा करने से बचें।

सामाजिक दूरी:
यदि आपके आस-पास किसी को आई फ्लू है, तो संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए सुरक्षित दूरी बनाए रखें।

बारिश के दौरान घर के अंदर रहें: 
भारी बारिश के दौरान, बारिश के पानी के संपर्क को कम करने के लिए जितना संभव हो सके घर के अंदर रहने की कोशिश करें, जिसमें हानिकारक प्रदूषक और एलर्जी हो सकते हैं।

सुरक्षात्मक चश्मे का उपयोग करें: 
यदि आपको मानसून के दौरान बाहर जाने की आवश्यकता है, तो अपनी आंखों को धूल, एलर्जी और बारिश के छींटों से बचाने के लिए धूप का चश्मा जैसे सुरक्षात्मक चश्मे पहनने पर विचार करें।

मानसून आई फ्लू फैलने की आशंका भी लेकर आता है। व्यक्तिगत स्वच्छता के बारे में सतर्क रहना, संक्रमित व्यक्तियों के संपर्क से बचना और निवारक उपायों का अभ्यास करने से आई फ्लू को दूर रखने में मदद मिल सकती है। यदि आप आई फ्लू के किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो उचित उपचार प्राप्त करने और दूसरों में इसके प्रसार को रोकने के लिए तुरंत चिकित्सा सहायता लें। 

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