लम्बे और घने बाल हर किसी को पसंद होते है पर गलत खानपान और अधिक मात्रा में केमिकल युक्त ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने से बाल कमज़ोर होकर झड़ने लगते है. पर आज हम आपको बालों को स्वस्थ और मजबूत बनाने के लिए कुछ खास टिप्स बताने जा रहे है जिससे आपके बाल लम्बे और मजबूत हो जायेगे.

1-सप्ताह में दो बार नारियल के तेल या जैतून के गर्म तेल से अपने बालो की जड़ो की मसाज करे,इससे बालों का झड़ना बंद हो जाता है. इसके अलावा मसाज करने से बाल चमकदार भी होते है. इसलिए बालों को स्वस्थ रखने के लिए नियमित रूप से मालिश जरूर करें.

2-अपनी डाइट में अधिक मात्रा में खनिज और प्रोटीन्स युक्त आहारों को शामिल करे.इन चीजों के सेवन से आपके बाल स्वस्थ रहते है.अगर आप नियमित रूप से पौष्टिक आहारों का सेवन करते है तो इससे आपके बालों को बिना किसी नुकसान के अच्छी ग्रोथ मिलती है.

3-कई लड़किया बालो को धोने के बाद गीले बालो में ही कंघी करने लगती है.पर हम आपको बता दे,की गीले बालो में कंघी करने से  बाल जल्दी खराब हो जाते है. और साथ ही टूटने भी लगते है.

4-हर दो महीनो में अपने बालो को ट्रिम करवाती रहे ऐसा करने से आपके सभी दोमुहे बाल हट जाते है और बालो की ग्रोथ बढ़ती है.

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