ज़्यादा सर्दी जुकाम होने पर कभी कभी ब्रोंकाइटिस की समस्या हो जाती है. ब्रोंकाइटिस होने पर सांस लेने में काफी तकलीफ होती है. ब्रोंकाइटिस की समस्या के से आराम पाने के लिए हम घर में रखी कुछ चीजों का प्रयोग कर सकते है.

आइये जानते है क्या है वो चीजे.

1-ब्रोंकाइटिस की समस्या में अदरक का सेवन बहुत फायदेमंद होता है.अदरक हमारे शरीर की रोगप्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है.अदरक में पाए जाने वाले एंटी इंफ्लेमेटरी तत्व सांस की नली में होने वाली सूजन को कम करते है.और ब्रोंकाइटिस की समस्या से आराम दिलाते है.

2-लहसुन में भरपूर मात्रा में एंटीबायोटिक और एंटीवायरल गुण पाए जाते है.अगर आप  ब्रोंकाइटिस कीसमस्या से परेशान है तो रोज लहसुन की तीन कलियों को पीस कर दूध में उबाल लें और रात को सोने से पहले इस लहसुन के दूध को पिए.

3-अपने एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों के कारन हल्दी ब्रोंकाइटिस की समस्या से निजात दिलाने में सक्षम होती है.एक गिलास दूध में थोड़ी से हल्दी मिलाकर अच्छे उबाल लें फिर इसमें थोड़ा सा देशी घी मिलाकर गर्म गर्म ही पिए.रोज ये दूध पीने से कुछ ही दिनों में ब्रोंकाइटिस की समस्या धीरे-धीरे खत्म हो जाएगी.

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