हाई हील्स पहनने का शौक हर किसी को होता है और अगर आप हील्स लेने के लिए शॉप पर जा रही हैं, तो आपको कुछ खास बातों का ख्याल रखना चाहिए. हाई हील्स आपकी सेहत को भी नुकसान पहुंचती हैं. जी हाँ, ये जितना आपके लुक को परफेक्ट और स्टाइलिश बनाती हैं उतना ही ये आपकी सेहत के लिए बुरी भी है. हलनि जब भी इसे लेने जाये तो कुछ बातों का ध्यान रखें  ताकि आपकी सेहत को किसी तरह का नुकसान ना हो. इसलिए इन बातों का ख्याल रखें.

* शरीर का आराम: अगर आप सैंडल लेने जा रही हैं तो ऐसे में आप यह देखें कि उस सैंडल में आप आराम से पहनकर चल पाएंगी या नहीं. अगर नहीं चल पाएंगे तो ऐसे में आप उन हील्स को ना खरीदें.

* नाप की हील्स: अपने पैर का नाप ले लें, ऐसा इसलिए क्योंकि उम्र के साथ पैर का नाप भी बदलता रहता है. जैसे जैसे उम्र बढ़ती हैं, पैर का नाप में भी फर्क पड़ता है.

* दोपहर में जाएं: आपने अक्सर ऐसा सुना होगा कि दोपहर के समय पैर सामान्य रूप से फैलता है, एक ऐसी सैंडल ले लें, जो कि आपके पैर में फिट आएं.

* कपड़ों के साथ मैच: आपको जिन कपड़ों के साथ सैंडल पहननी हो, उनसे मैच होने वाली हील्स ही लें. ऐसी सैंडल लें, जो कि कम से कम तीन से चार कपड़ो में आराम से फिट हो जाएं.

* हील कैप लेना: हील कैप से आप अपनी हाई हील्स में आराम से चल सकती हैं. इसका इस्तेमाल करने से हील से आने वाली आवाज नहीं आती है.

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