बहुत सी महिलाओं और लड़कियों को पीरियड्स के दौरान पेट और कमर में बहुत तेज दर्द होता है, कभी कभी तो ये दर्द इतना बढ़ जाता है की इससे आराम पाने के लिए पेन किलर तक खानी पड़ती है, पर हम आपको बता दें की अधिक मात्रा में पेन किलर्स खाने से सेहत को बहुत सारे नुकसान हो सकते हैं, इसलिए आज हम आपको एक ऐसा घरेलु तरीका बताने जा रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आप पीरियड्स में होने वाले दर्द से छुटकारा पा सकती हैं.
अगर आपके पेट और कमर में पीरियड्स के कारण तेज दर्द हो रहा है तो इस दर्द से आराम पाने के लिए एक
गिलास पानी को गैस पर गर्म होने के लिए रख दें जब ये पानी उबलने लगे तो इसमें थोड़ी सी अजवाइन, कुछ तुलसी के पत्ते और थोड़ी सी अदरक डालकर अच्छे से उबाल लें जब ये अच्छे से उबल जाये तो इसे आंच से उतार ले और फिर इसमें थोड़ा सा निम्बू का रस और शहद मिलकार गर्म गर्म ही पिए, अगर आप पीरियड्स के दौरान दिन में दो बार इस काढ़े का सेवन करती हैं तो इससे आपको इस दर्द से आराम मिल जायेगा.
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