आज की बिजी लाइफ स्टाइल में सभी लोग किसी ना किसी तनाव का सामना कर रहे हैं, तनाव के कारण अधिकतर लोगों के सिर में दर्द होने लगता है, जिससे छुटकारा पाने के लिए बहुत दर्द निवारक गोलियों का सेवन करते हैं. पर हम आपको बता दें कि दर्द निवारक गोलियों में भरपूर मात्रा में केमिकल का इस्तेमाल किया जाता है. जो आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकते हैं, इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपको सर दर्द की समस्या से छुटकारा दिला सकते हैं. 

1- agar आपके सिर में दर्द हो रहा है, तो बर्फ के कुछ टुकड़ो को लेकर एक कपड़े में बांधकर पोटली बना लें, और इस फोटो को अपने सर के ऊपर रखें,  थोड़ी देर तक ऐसा करने से आपके सिर का दर्द और तनाव दोनों ही ठीक हो जाएंगे. 

2- सिर दर्द होने पर एक कप अदरक की चाय पीने से आपको सर के दर्द से आराम मिल सकता है.

3- सरसों के तेल के इस्तेमाल से भी सिरदर्द की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है, सर दर्द होने पर सरसों के तेल से अपने सर की मसाज करें. ऐसा करने से आपको दर्द में आराम मिल जाएगा. इसके अलावा सरसों का तेल सूंघने से भी सर का दर्द ठीक हो जाता है. 

4- लहसुन की कुछ कलियों को पीसकर इसका सेवन करें. ऐसा करने से आपको सर के दर्द से आराम मिल जाएगा.

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