गर्मी के जाने का मौसम यानि आम के आने का मौसम आ गया है तो लीजिए फलों के राजा आम का भरपूर मजा,आम स्वाद में तो जबरदस्त है ही, लेकिन आप ये जानकर आश्चर्यचकित हुए बिना नहीं रह पाएंगे कि इसे खाने से गर्मियों में आपका सेक्स स्टेमिना भी बढ़ेगा। आम में विटामिन ई प्रचुर मात्रा में होता है जो सेक्स हार्मोन को दुरुस्त रखता है। 

इसके अलावा आम से अनेक फायदे भी होते है तो आइये जानते है आम से होने वाले अनेक फायदों के बारे में... 

1. आम में एंटीऑक्सीडेंट की अच्छी मात्रा होने की वजह से ये आपको कैंसर से बचाने का माद्दा भी रखता है। 

2. आम खाने से आपके शरीर में इंसुलिन का स्तर भी सही रहता है जिससे आप डाइबिटीज से बचे रहते हैं। 

3. कच्चे आम का बना आम पना आपको हीट स्ट्रोक से बचाएगा।

4. आम आपके पाचन को भी दुरुस्त रखता है। इसमें पाया जाने वाला फाइबर आपके पेट को चुस्त रखता है। 

5. अगर आप अपने आंखों को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो जमकर आम खाइए। एक कप स्लाइस्ड आम आपके शरीर का 25% विटमिन ए की जरुरत को पूरा कर देता है। 

6. आम आपको पिंपल्स से भी बचाता है। इसलिए आप जम कर आम खाइए और अपने चेहरे को खूबसूरत बनाइए।