नाक हमारे चेहरे का मुख्य हिस्सा होती है .लंबी और ऊँची नाक हमारे चेहरे की खूबसूरती को और भी बढ़ देती है.पर खूबसूरत नाक पाना आसान नहीं है लेकिन उसके शेप को बिना किसी ऑपरेशन के थोड़े से प्रयास से पाया जा सकता है.

नाक को सही आकर देने के लिए  और ट्राई करें ये तरीके…

1-योगा के माध्यम से भी नाक को शेप में लाया जा सकता है. अनुलोम-विलोम प्राणायाम करने से कई लोगों को फर्क दिखाई पड़ा लेकिन इसकी कोई गांरटी नहीं है.

2-नाक को शार्प बनाने का दूसरा तरीका है आंख से लेकर नाक के बेस की तरफ किसी अच्छे तेल से मसाज करें. हल्के हाथों से दिन में एक बार मसाज करें.

3-नाक को अंगूठे और तर्जनी से पकड़े और फिर धीरे-धीरे ऊपर की ओर उठाएं. रोजाना 5-10 मिनट तक ऐसा करें जिससे कुछ ही हफ्तो में फर्क दिखने लगेगा. जिनकी नाक बड़ी और मोटी है वो भी ये तरीका अपना सकते हैं.

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