अगर आप खास मौके पर खूबसूरत दिखना चाहते है तो आपको मेकअप के अलावा कुछ और बातों का खास ध्यान रखना पड़ेगा ताकि अपने रूप को दमकता हुआ बना सके.अपने रूप को निखारने के लिए आपको खास मौके से एक-दो महीने पहले से ही अपनी स्किन को अंदर से स्वस्थ बनाना होगा.इसके लिए आपको अपने खाने का भी ख्याल रखना होगा.

1-अपने खाने में विटामिन और रेशे युक्त पदार्थ और सब्जियां शामिल करे.

2-जितना हो सके नमक और चीनी और कैफीन युक्त पदार्थ कम खाये.ये आपकी स्किन के लिए हानिकारक होते है.

3-अपनी स्किन को चमकदार बनाने के लिए भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करे.इसके अलावा तरबूज, खरबूजा, खीरा और अजवाइन के पत्ते (सेलेरी) जैसी चीजे खाने से स्किन में चमक आती है.

4-स्किन और बालो की ख़ूबसूरती के लिए ओमेगा 3 फैटी एसिड्स भी बहुत फायदेमंद होता है. अपने शरीर में ओमेगा 3 की कमी को पूरा करने के लिए चिया सीड्स, सी फूड और फ्लैक्ससीड का सेवन करें.

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