गर्भावस्था के बाद महिला के मन में ढेर सारी बातें आने लगती है। सबसे पहले तो यह है कि क्या वह पहले जैसी सुन्दर दिख पाएगी। क्या उसके शरीर की बनावट अब पहले जैसी नहीं रहगी। और भी कई सारी परेशानी का सामना करना पड़ता है महिलाओं को गर्भावस्था के बाद। अब हम आपको बताते है कि यह कोई ऐसी समस्या नहीं है जिसका कोई समाधान न हो बल्कि आप यदि कोशिश करेंगी तो थोड़ी ही समय में इस समस्या से निजात पा सकती हैं।

गर्भावस्था के बाद महिलाओं को थोड़ा बहुत व्यायाम शुरू कर देना चाहिए इससे आपके शरीर में कसावट मिलती है।

मां बनने के बाद आप अपने शरीर को शेप में लाने के लिए संतुलित आहार शुरू कर दें। और खाने में हरी सब्जी का इस्तेमाल जरूर करें।

जितना हो सके नाॅर्मल चाय के स्थान पर ग्रीन टी का प्रयोग करें।

मीठा नमक चर्बी जमाता है। इसलिए जितना हो सके इससे दूर रहें।