ऊं को साक्षात् ईश्वर का रूप माना जाता है. इसलिए यह एकाक्षर ब्रह्म भी कहलाता है. धार्मिक मान्यताओं में प्रणव मंत्र में त्रिदेव ब्रह्मा, विष्णु और शिव की सामूहिक शक्ति समाई है. यह गायत्री और वेद रूपी ज्ञान शक्ति का भी स्त्रोत माना गया है. 

ॐ मन्त्र के फायदे -

1-ऊं बोलने या ध्यान से शरीर, मन और विचारों पर शुभ प्रभाव होता है. वैज्ञानिक नजरिए से भी प्रणव मंत्र यानी ऊं बोलते वक्त पैदा हुई शब्द शक्ति और ऊर्जा के साथ शरीर के अंगों जैसे मुंह, नाक, गले और फेफड़ो से आने-जाने वाली शुद्ध वायु मानव शरीर के स्वास्थ्य के लिए जरूरी है. अनेक हार्मोन और खून के दबाव को नियंत्रित करती है. इसके असर से मन-मस्तिष्क शांत रहने के साथ ही खून के भी स्वच्छ होने से दिल भी सेहतमंद रहता है.

2-सुखासन में बैठकर चालीस मिनट प्रतिदिन ऊं का जप किया जाए तो सात दिन में ही अपनी प्रकृति में बदलाव आता महसूस होने लगता है. छह सप्ताह में तो पचास प्रतिशत तक बदलाव आ जाता है. ये लोग उन दो प्रतिशत लोगों में शुमार हो जाते हैं, जो संकल्प कर लें तो अपने से पचास गुना ज्यादा लोगों की सोच और व्यवहार में बदलाव ला सकते हैं.

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