हाल ही में 6 घंटे से कम नींद वाले लोगो से जुड़ा एक खुलासा किया गया है. जो हम सभी की चिंता को बढ़ा देगा. दरअसल हाल ही में किये गए एक शोध में कहा गया है की, जो लोग 6 घंटे से कम नींद लेते है. उन लोगो में मौत का खतरा दो गुना त्यक बढ़ जाता है.
हालाँकि ये मेटाबॉलिक सिंड्रोम से पीड़ित लोगो के साथ ही होगा. मेटाबॉलिक सिंड्रोम मधुमेह, उच्च रक्तचाप और मोटापे का एक संयोजन है. जिससे ज्यादातर लोग आज पीड़ित है.
शोधकर्ताओं का कहना है की ऐसे लोगो में मौत का खतरा 1.49 गुना अधिक होता है. वही 6 घंटे से कम सोने वाले लोगो में हृदय रोग से मौत का जोखिम 2.1 फीसदी तक बढ़ जाता है.
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