अक्सर महिलाओ को गर्भावस्था के दौरान थकान, पीठ दर्द और खुजली की समस्या होने लगती है. कभी कभी कुछ महिलाओं को इस दौरान बहुत खुजली होती है,जिससे छुटकारा पाने के लिए वो दवाओं का सेवन करती है. पर हम आपको बता दे की प्रेगनेंसी के दौरान अधिक दवाई खाने से आपके बच्चे की सेहत को नुकसान पहुँच सकता है. इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे है जिससे बिना दवाओं के ही खुजली में आराम पा सकती है.

1-अगर आपको प्रेग्नेंसी में अधिक खुजली हो रही है तो खुजली वाली जगह पर मॉइश्चराइजर लगाए,ऐसा करने से खुजली कम हो जाती है.

2-अगर आपको बहुत ज्यादा खुजली हो रही है तो इसके लिए आप अपने डॉक्टर की सलाह से एंटी-इचिंग वाली क्रीम का भी इस्तेमाल कर सकती है.

3-स्किन के ड्राई होने पर भी खुजली की समस्या हो सकती है, इसलिए अपनी स्किन को कभी भी ड्राई ना होने दे. इसके लिए हमेशा अपनी स्किन पर विटामिन ई युक्त क्रीम लगा कर रखे.

4-अगर आपको खुजली हो रही है तो उस स्थान पर ज़्यादा ना खुजलाये.ऐसा करने से इंफेक्शन होने का खतरा हो सकता है,इसलिए खुजली वाली जगह को हाथों से सहला दें.

5-नियमित रूप से हल्के गर्म पानी से नहाये,इससे भी खुजली की समस्या में आराम मिलता है.

6-प्रेग्नेंसी के दौरान जब भी घर से बाहर निकले तो सनस्क्रीन क्रीम लगाना न भूलें. क्योकि सूरज की तेज किरणे आपकी खुजली की समस्या को बढ़ा सकती है.

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