अगर सर्दियों के मौसम में यदि प्रतिदिन गुड खाया जाए तो बीमारियों से बचा जा सकता है. एनीमिया रोग से पीड़ित लोगों को डॉक्टर खुद गुड का सेवन करने की सलाह देते हैं. शुगर के मरीज इसका सेवन चीनी की जगह कर सकते हैं

क्योंकि की चीनी के मुक़ाबले गुड काफी लाभप्रद होता है.

1- गुड़ शरीर को विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करता है. सर्दियों में, यह शरीर के तापमान को विनियमित करने में मदद करता है. 

2- इसके अलावा गुड़ गले और फेफड़ों के संक्रमण के इलाज में फायदेमंद होता है. 

3- गुड़ खाने से याद्दाश्त कमजोर नहीं होती, इसलिए अगर आप अपनी याद्दाश्त दुरुस्त रखना चाहते हैं, तो इसका नियमित सेवन करें. 

4- थकान मिटाने के लिए गुड़ का शर्बत पीएं. 

5- अगर आपके कान में दर्द रहता है, तो घी में गुड़ मिलाकर खाएं. 

6- अगर आपको कम भूख लगती है, तो इसका सेवन करें. इसका सेवन करने से भूख ज्यादा लगती है.

7- अस्थमा से परेशान लोगों के लिए गुड़ और काले तिल से बने लड्डू खाना फायदेमंद होता हैं. 

8- दिल की बीमारी से परेशान लोगों के लिए लाभदायक साबित होता है. 

9- गुड़ खाने से आंखों की रोशनी बढ़ती है. इसे खाने से बैठे हुए गले को ठीक किया जा सकता है.

10- गुड़ से बनी चाय सेहत के लिए अच्छी मानी जाती है, इसलिए चाय में चीनी की जगह गुड़ डालें.

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