मासिक धर्म मतलब के पीरियड्स के चलते महिलाओं को दर्द होता है। पीरिएड्स के दर्द को कम करने के लिए आप कुछ घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं जिसमें से एक है अजवाइन का पानी। अजवाइन एक टॉनिक के तौर पर काम करती है। पीरियड्स के चलते नसों को आराम देने एवं एंठन को कम करने के लिए इनका उपयोग किया जाता है। कई लोग अजवाइन को साबुत खा लेते हैं मगर इसका पानी अधिक प्रभावी बताया जाता है। पीरियड्स के दर्द से राहत पाने के लिए आप इस पानी को बनाकर पी सकते हैं मगर याद रखें कि यदि आपको अधिक दर्द होता है तो डॉक्टर से अवश्य संपर्क करें।

सामग्री:-
2 चम्मच अजवाइन
1 चम्मच गुड़ का चूरी
2 गिलास पानी

अजवाइन और गुड़ का पानी बनाने की विधि:-
अजवाइन एवं गुड़ का पानी बनाने के लिए सबसे पहले गैस पर भगोना रखें तथा इसमें 2 गिलास पानी डालकर उबालने रख दें। जब पानी में उबाल आना आरम्भ हो जाए तो इसमें 2 चम्मच अजवाइन डालकर मिक्स कर दें। फिर भगोने को किसी प्लेट से ढककर लो फ्लेम पर अजवाइन को पानी के साथ अच्छी प्रकार पकने दें। 4-5 मिनट पश्चात् इसमें गुड़ को क्रश करके डाल दें। गुड़ डालने के पश्चात् पानी को चमचे की सहायता से निरंतर चलाएं जिससे पानी के साथ गुड़ अच्छी तरह मिक्स हो जाए। अब गैस की फ्लेम को लो करें पानी को 2 मिनट तक पकने दें। इसके बाद गिलास में निकालकर पानी आहिस्ता-आहिस्ता पिएं। थोड़ी ही देर में आपको राहत मिला शुरू हो जाएगी।

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