स्विमिंग करना हर किसी को पसंद होता है. जिसे स्विमिंग नहीं आती वो भी इसे सिखने के बारे में सोचता राहत है. जब आप स्विमिंग करना स्टार्ट करते हो तो इसकी ऐसी आदत लग जाती है कि रोज रोज स्विमिंग करने का मन करता है. 

हालांकि स्विमिंग करना सेहत की दृष्टि से अच्छा होता है लेकिन बहुत काम लोग यह बात जानते है कि स्विमिंग से बालों पर बुरा प्रभाव पड़ता है. विशेषज्ञों के अनुसार स्वीमिंग पूल के पानी में क्लोरिन मिला रहता है जो बालों के लिए नुकसानदायक होता है. 

इसलिए स्वीमिंग पूल में जाने से पहले बालों में कंडीशनर लगा लेना चाहिए, कैप पहनकर स्वीमिंग करनी चाहिए और स्वीमिंग के बाद बालों को ढंग से धोना चाहिए. जहां तक हो सके स्वाभाविक रूप से ही बाल सुखाएं. जरूरत पड़ने पर ही हेयर ड्रायर का प्रयोग करें.