मैदे का अधिक सेवन बढ़ा सकता है आपका वजन

मैदे का अधिक सेवन बढ़ा सकता है आपका वजन
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आज के समय में खाने की अधिकतर चीजों में मैदे का इस्तेमाल किया जाता है,पर क्या आपको पता है मैदे का अधिक सेवन हमारी सेहत के लिए हानिकारक होता है,इसे खाने से हमे सेहत से सम्बंधित कई सारी समस्याए हो सकती है,

आज हम आपको मैदा खाने के नुक़्सानो के बारे में बताने जा रहे है-

1-अगर आप मैदे का सेवन अधिक मात्रा में करते है तो इससे आपके शरीर की हड्डियों के कमज़ोर होने का खतरा रहता है,क्योंकि मैदे में प्रोटीन ना के बराबर होता है जिसके कारन ये पेट मे जाने के बाद एसिडिक बन जाता हैं. जिसके कारन हमारी हड्डियां कमजोर हो जाती हैं.

2-क्या आपको पता है की अधिक मैदा खाने से आपको  फूड एलर्जी होने का भी खतरा हो सकता है,मैदे में ग्लूटन की भरपूर मात्रा मौजूद होती है जो खाने को मुलायम बनाने का काम करता है,

3-दिल के लिए भी मैदे का सेवन नुकसानदेह होता है,इसके सेवन से दिल की बीमारियों के होने का खतरा बना रहता है,मैदे का अधितक सेवन करने से हमारी बॉडी की इम्युनिटी पावर कमज़ोर हो जाती है. जिसके कारन कोई भी बीमारी हमारे शरीर पर आसानी से कब्जा जमा सकती है,

4-अगर आप अपने वजन को कम करना चाहते है तो मैदे का सेवन बिलकुल बंद कर दे,क्योकि इसके सेवन से आपका वजन बढऩे लगता हैं और साथ ही मैदा कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने का भी कारन बन सकता है,

 

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