अगर आप भी पास्ता खाने का शौक रखते है तो सावधान हो जाइये यह खबर आपके लिए है. दरअसल पास्ता खाने वाले और व्हाइट ब्रेड खाने वाले लोग डिप्रेशन का शिकार हो सकते है. ऐसे लोगो में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा काफी अधिक पायी गयी है. जिसके चलते उनके व्यव्हार में चिड़चिड़ापन और चिंता बढ़ जाती है.

हाल ही में किये गए एक प्रशिक्षण में यह तथ्य सामने आये है. जिसके अनुसार सफेद ब्रेड, चावल और पास्ता जैसी चीज़ें खाने पर आप डिप्रेशन का शिकार हो सकते है. बता दे की सफेद ब्रेड और सफेद चावल खाने से आपके शरीर में ब्लड शुगर लेवल काम होता है. जिसकी वजह से आपको चिड़चिड़ापन, थकान और डिप्रेशन समन्धी समस्याए होती है.

हालिया मामलो के आधार पर ब्रिटेन में हर 100 में से 3 व्यक्ति डिप्रेसिव का शिकार हैं. जिसका कारण सफेद ब्रेड और पास्ता जैसे बुरे कार्बोहाइड्रेट्स हैं. साथ ही इस कार्बोहाइड्रेट्स की वजह से मोटापा, थकान और अनिद्रा जैसी बीमारियों का खतरा भी काफी हद तक बढ़ जाता हैं.