दोस्तों कई बार ऐसा होता है की जब हम नींद में होते है तो हमें अचानक से बुरे सपने दिखाई पड़ने लगते है. और हम चौंक कर बैठ जाते है वैसे देखा गया है की बुरे सपने अधिकतर छोटे बच्चो या फिर कमजोर दिल वालों को ही आते है ऐसे लोग जल्दी ही इन बुरे सपनो से डर जाते है, और इसी को ध्यान में रखते हुए हम कुछ उपाय लेकर आयें है जिसको करने के बाद आपको या आपके किसी भी घर के सदस्य को बुरे सपने नहीं आयेंगे.

यदि आपको या आपके किसी घर के सदस्य को नींद में डर लगता है तो ताम्बे के बर्तन में या मिटटी के बर्तन में पानी भर कर अपने पास रखकर सोयें और सुबह उठकर उसे किसी भी पौधे में डाल दें.

औरतें रात में सोते समय खुले बाल करके नहीं सोयें, क्योकि इनसे भी बुरी शक्ति आपके आस पास घूम सकती है इसलिए अपने बालों को हमेशा बाँध कर ही सोयें.

यदि आपके घर में कोई बच्चा नींद में बार बार उठ कर रोने लगता है या उठकर चौंक जाता है तो उसके सर के पास या उसके तकिये के नीचे एक छोटा सा चाकू रख दें.

सोते समय तकिये के नीचे पीले चावल को किसी कपड़े में बांधकर या कागज की पुड़िया बनाकर रख लें ऐसा करने से भी बुरे सपने नहीं आयेंगे.

आपके बिस्तर के आस पास जूते चप्पल नही रखी होनी चाहिए, क्योकि इनसे भी बुरे सपने आ सकते है.

गंदे बिस्तरों से भी बुरे सपने आने लगते है इसलिए बिस्तरों को हफ्ते में एक बार जरुर धोएं.

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