गर्मियों में ठंडी ठंडी बर्फ हमारे शरीर की गर्मी को कम करने के साथ साथ शीतलता भी प्रदान करती है . पर क्या आपको पता है की शरीर को ठंडक प्रदान करने के अलावा भी बर्फ हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है.बर्फ हमारी स्किन से जुडी कई समस्याओ को  दूर कर हमारी स्किन में निखार लाने का भी काम करती है. साथ ही स्वास्थ्य से जुड़ी अन्य परेशानियों में भी फायदेमंद है.

1-क्या आप जानते है की बर्फ के इस्तेमाल से अपने वजन को भी  कम किया जा सकता है. जब भी आपको भूख लगे तब बर्फ के दो तीन टुकड़ो को लेकर चबाये.इसे चबाने से भूख खत्म हो जाती है और कैलोरी इंटेक कम होता है.

2-दांत या मसूड़ों के दर्द होने पर बर्फ का इस्तेमाल फायदेमंद होता है.दांत में दर्द होने पर दांत या मसूड़े पर कुछ-कुछ देर के लिए बर्फ का टुकड़ा रगड़ने से आराम मिलता है.

3-कही चोट लग जाने पर अक्सर सूजन आ जाती है.ऐसे में उस स्थान पर बर्फ के एक टुकड़े को लेकर सिकाई करने से सूजन दूर हो जाती है साथ ही दर्द से भी आराम मिलता है.

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