प्रसव के बाद अधिकतर महिलाओं को स्टेम ने दूध की कमी का सामना करना पड़ता है. ऐसे में हाल ही में पैदा हुए शिशु के लालन पालन की दिक्कते आने लगतीं है. यदि आप भी स्तन में दूध की समस्यां से जूझ रही है तो फ़िक्र मत कीजिए आज हम आपको कुछ ऐसे आर्युवेदिक तरीके बताएंगे जिस से आपके स्तनों में दूध की मात्र बढ़ जायेगी.

1. अश्वगन्ध का चूर्ण दूध के बनाने में सहायता करता है.

2.  शतावर्यादि चूर्ण २ ग्राम दूध के साथ पीने से दूध बहुत पैदा होता है.

3. दूध पिलाने वाली महिलाओं को चाहिये कि वे जितना दूध पियेन्गी , उतना ही अधिक दूध का उत्पादन उनके स्तनों में होगा , इसलिये महिलाओं को दूध बढाने के लिये दूध का सेवन करना चाहिये.

4.  बहुत सी महिलाओं को दूध की गन्ध अच्छी नही लगती, किसी किसी को दूध पीना अच्छा नही लगता , ऐसी महिलाओं को दूध से बने पदार्थ खने चाहिये जैसे, खीर, पनीर, छेना आदि

5. 3 ग्राम शतावर का चूर्ण एक कप दूध और एक कप पानी मिलाकर एक उबाल आने तक पका लें, उसके बाद इसको गुनगुना होने तक रख दें. गुनगुना होने पर इसमें चार चम्मच शहद मिला ले. अब इसे पी ले. दिन में दो तीन बार पीने से स्तनों में बहुत दूध उतरता है.