गर्मी के सीजन में पसीना आना शरीर के लिए अच्छा होता है। पसीना आने से शरीर का तापमान कंट्रोल रहता है। किन्तु अधिक पसीना आना भी स्वास्थ्य के लिए ठीक नहीं होता। गर्मियों में अधिक पसीना आने के कारण लोग परेशान हो जाते हैं। कुछ लोगों के पसीने में अधिक गंध होती है जिसके कारण सार्वजनिक स्थानों तथा दोस्तों के बीच शर्मिंदा होना पड़ता है।

कुछ सरल तरीकों को अपनाकर इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है:-
* गर्मी में बाहर जाने से पहले पसीना आने वाले स्थानों पर बर्फ रगड़ने से पसीना कम आता है।
* शरीर के जिस भाग पर अधिक पसीना आता है उस पर आलू के पीस काटकर मलने से पसीना आना कम हो जाता है।
* चेहरे पर अधिक पसीना आने पर खीरे के रस को चेहरे पर लगाने से पसीने से राहत प्राप्त होती है।
* जिन व्यक्तियों को अधिक पसीना आता है उन्हें खाने में नमक की मात्रा कम कर देनी चाहिए।
* कुछ व्यक्ति अधिक पसीना आने के डर से कम पानी पीते हैं जिसके कारण पसीने में अधिक गंध आती है। पसीने की गंध से छुटकारा पाने के लिए ज्यादा पानी पीना चाहिए।
* पसीने वाले हिस्से के निरंतर गीला रहने से बैक्टीरिया पनपने लगते हैं, जिसके कारण गंध आने लगती है। इसलिए साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखना चाहिए।
* रोज दिन में एक बार टमाटर का जूस पीने से अधिक पसीने से राहत प्राप्त होती है।
* पैरों के तलवों में पसीना आने पर पानी में फिटकरी पाउडर डालकर थोड़ी देर उसमें पैर डालकर बैठने से पसीना कम आता है।
* साबुत मूंग को हल्का भूनकर उसमें एक चम्मच बगैर उबला दूध मिलाकर पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाने से पसीना नहीं आता। मूंग फेस की नमी को सोखती है, जिससे पसीना निकलना बंद हो जाता है।

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