कई बार हमे खाना खाने के बाद सीने में जलन की समस्या होती है. दरअसल खाने को पचाने की प्रक्रिया के दौरान हमारे पेट में एक तरह का एसिड बनता है. यह एसिड ज़रूरत से ज्यादा मात्रा में बन जाने पर हमको सीने में जलन की समस्या होती है. आज हम आपको इस समस्या से निजात दिलाने के लिए कुछ आसान तरीके बताने जा रहे है.

- खाना के बाद सीने में जलन होने की समस्या के लिए अदरक एक बेहतर उपाय है. इससे खाना खाने के बाद सीधे खाये या आपका इसको चाय के साथ भी ले सकते है.

- मुलेठी भी सीने में जलन की समस्या में काफी कारगर है. इसकी जड़ो को पीस कर इसका सेवन करने से इस समस्या में काफी लाभ लाभ होता है.

- सुबह सुबह खाली पेट 4 से 6 तुलसी की ताज़ी पत्तियों को अच्छी तरह चबा कर खा ले. इससे पेट में ठंडक बनी रहेगी. जिससे गैस या जलन की समस्या नहीं होगी.

- निम्बू पानी बाइल जूस होता है. जो हमारे खाने को पचाने में मदद करता है. दिन में दो बार निम्बू पानी में काला नमक डाल कर इसका सेवन करने से पेट संबंधी परेशानी नहीं होती है.