साइटिका की बीमारी में होने वाला दर्द बहुत तकलीफदेह होता है. यह दर्द कभी कभी हमारी रीढ़ की हड्डी के नीचे से पैर की एड़ी तक जाता है. इस दर्द में सूजन की समस्या भी होने लगती है, जिसके कारण हमारे पैरो में बहुत ज़्यादा दर्द होने लगता है जिससे उठने बैठने में भी तकलीफे होने लगती है.

आइये जानते है साइटिका के दर्द से राहत पाने केकुछ उपाय-

1-अदरक के तेल में पाए जाने वाले एंटी इंफ्लेमेटरी तत्व साइटिका के दर्द से आराम दिलाने में मदद कर सकते है. अदरक के तेल से मालिश करे से साइटिका के दर्द से आराम पाया जा सकता है.

2-काली मिर्च के इस्तेमाल से भी दर्द और सूजन में आराम मिलता है. काली मिर्च के इस्तेमाल से होने वाली जलन और झनझनाहट पैरों या घुटने में हुई सूजन को दूर करने का काम करती है.

3-साइटिका के दर्द में नीम के तेल की मालिश बहुत आराम दिलाती है.इसके अलावा अगर आप खाली पेट नीम के पत्तो का सेवन करते है तो बहुत जल्द ही साइटिका के दर्द से आराम पा सकते है.

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