यदि आपका वजन घट रहा है तो यह जरूर पढ़े


यदि किसी व्यक्ति का वजन घट रहा है तो वजन घटने के कारण को पहचानना चाहिए, जैसे कि उपसंक्रमण ताकि उसे प्रर्याप्त इलाज दे सकें. वजन को गिरने से बचाना चाहिए क्योंकि इस अवस्थ को रोकना मुश्किल हो सकता है.

एक महीने में वजन में अनैच्छिक 6-7 किलो कि गिरावट, दो महीने से अधिक वजन में लगातार गिरावट और बी एम आई का 18.5 से कम या 30 किलोग्राम / (मीटर)2 से अधिक होने पर उपयुक्त कारवाही करें. 

वजन में गिरावट को रोकने के लिए यह करे. 

1. वजन को नियमित रूप से नापें एवं दर्ज करें. (प्रतिमास वजन का एक जरूर नापें यदि वनज में कोई गिरावट न हो)

2. संतुलित आहार द्वारा ऊर्जा को प्रर्याप्त में ग्रहण करें

3. बीमार होने या संक्रमित होने पर भोजन पर्याप्त मात्रा में खाएँ.

4. भूख की कमी या गंभीर दस्त के पश्चात भोजन की मात्रा को बढ़ाएँ.

5. अवसरवादी संक्रमण एवं अन्य लक्षणों के दौरान (जैसे कि मुँह में घाव, दस्त, बुखार और टी बी ) उपयुक्त इलाज लें.

6. पर्याप्त आहार द्वारा दावाईयों के कुप्रभाव को कम करने की कोशिश करें.

- Sponsored Advert -

Most Popular

- Sponsored Advert -