बारिश के आते ही हर किसी का मन करता है कि बारिश में खूब भीगे, जी भर के नहाए और मस्ती करे. लेकिन कई बार हम ऐसा नहीं कर पाते है. इसका कारण होता है तबियत खराब होने का डर. जो की सही भी है. लेकिन आज हम आपको जो टिप्स बताएँगे उसे आजमा के आप बारिश के मजे भी ले सकते है और बीमार भी नहीं पड़ेंगे.

1. जैसे ही सीजन की पहली बरसात आती है हम उसके मजे लेना चाहते है. लेकिन डॉक्टर्स की माने तो पहली बरसात में भीगना ज्यादा नुकसानदायक साबित हो सकता है. यह स्वस्थ के साथ साथ स्किन समस्याएं भी पैदा करता है. इसलिए सीजन की पहली बारिश से बचे.

2. यदि आप बारिश में भीग भी जाए तो ज्यादा देर तक भीगे कपड़ों में ना रहे नहीं तो जुकाम और फीवर आ सकता है. जितना जल्दी हो सकते कपडे बदल ले.

3. बारिश में भीग कर आने के भाड़ अपने बालों को अच्छी तरह से सुखा ले. जिले बालों की वजह से आपको सर्दी हो सकती है.

4. बालों के अलावा अपने पैरों की उँगलियों का भी विशेष ध्यान रखे. अक्सर बारिश में उंगलियां सिकुड़ जाती है और उसमे ठण्ड भर जाती है. इसलिए अपने पैरों को अच्छे से साफ़ करे और सुखा ले.

5. यदि आप बारिश में भीग भी जाए तो उसके बाद गरम पानी से नह ले नहीं तो ठण्ड से बुखार, सर दर्द जैसी समस्याएँ पैदा हो सकती है.

6. नहाने के लिए एंटीसेप्टिक साबुन का इस्तेमाल करे ताकि कीटाणुओं का नाश हो सके.

7. हल्दी अदरक वाली गरमा गरम चाय पिए ताकि शारीर में गर्मी बानी रहे.