सत्तू एक अच्छा हेल्थ ड्रिंक होता है गर्मियों में हमारे शरीर को कई बीमारियों से बचाने की क्षमता रखता है. इस मौसम सत्तू का इस्तेमाल जितना ज्यादा हो सके करना चाहिए. सत्तू को रोज सुबह में एक गिलास पीने से गर्मी से  का बचाव होता है. सत्तू का सेवन वजन को कण्ट्रोल करने में भी मदद करता है.

आइये जानते है गर्मियों में सत्तू पीने के फायदों के बारे में-

1-सत्तू का सेवन बॉडी टेम्प्रेचर को कण्ट्रोल में रखता है. सुबह सुबह इसे पीने से दिन भर हमारा शरीर ठंडा रहता है.

2-सत्तू में भरपूर मात्रा में फाइबर मौजूद होता है हमें पेट व लीवर की समस्या से भी छुटकारा दिलाता है. रोज इसे पीने से एसिडिटी की समस्या में भी आराम मिलता है.

3-धूप में जाने से पहले सत्तू का सेवन ज़रूर करना चाहिए यह शरीर को एनर्जी देने का काम करता है.

4-कैल्शियम से भरूर होने के कारन ये जोड़ों के दर्द से भी आराम दिलाता है.

5-अगर आप ब्लडप्रेशर की समस्या से पीड़ित है तो सत्तू आपके लिए एक बेहतर दवा हो सकती है. इसके साथ ही इसको पींने से शुगर लेवल भी कंट्रोल में रहता है. 

हमारी बॉडी की इम्न्यूटी पावर को बढ़ाती है नाशपाती

दूध और छुहारे के सेवन से बनाये अपनी हड्डियों को मजबूत

स्वस्थ रहने के लिए करे सूर्य स्न्नान