एक ही जगह पर ज्यादा देर बैठ कर कार्य करने से अक्सर हमे कमर दर्द की शिकायत होने लगती है. आज हम आपको इस समस्या के उपचार के लिए एक घरेलु तरीका बताने जा रहे है.
कमर में दर्द की शिकायत होने पर 100 ग्राम सरसो के तेल में करीब 20 ग्राम कपूर को डाल कर रख दे. जब तक की कपूर पूरी तरह गल ना जाये.
अब इस तेल से अपनी कमर की अच्छी तरह मालिश कर ले. इस करने से कमर दर्द की समस्या में लाभ होता है.
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