दो व्यक्तियों के बीच प्यार और विश्वास का बंधन अक्सर गहरा होता है, जिससे वे आपसी सहमति से शारीरिक अंतरंगता में शामिल होते हैं। शारीरिक अंतरंगता व्यक्तियों के बीच शारीरिक आकर्षण की भावना को बढ़ावा देती है, जिससे उनका भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक संबंध मजबूत होता है। शारीरिक अंतरंगता में शामिल होने से मानसिक और शारीरिक दोनों तरह के कल्याण के लिए लाभ मिलता है। यह तनाव को कम करता है, हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और मूड को बेहतर बनाने में योगदान देता है। जब आप अपने साथी के साथ एक मजबूत बंधन साझा करते हैं, तो उनके साथ आपकी बातचीत अक्सर आपकी दिनचर्या का लगातार हिस्सा बनी रहती है।

सद्गुरु जग्गी वासुदेव के अनुसार, जब कोई शारीरिक अंतरंगता या किसी भी प्रकार की करीबी बातचीत में संलग्न होता है, तो शरीर उस अनुभव को याद रखता है जबकि मन भूल जाता है। ऐसी मुठभेड़ों की भौतिक छाप को 'ऋणानुबंध' कहा जाता है। जब कोई शारीरिक संबंध स्थापित होता है या जब विचारों, भावनाओं और शरीर से जुड़ी घनिष्ठता होती है, तो ऐसे अनुभवों की स्मृति शरीर में गहराई से समा जाती है।यदि आप किसी भी प्रकार की शारीरिक अंतरंगता या किसी के साथ घनिष्ठ बातचीत में लगे हुए हैं और लंबे समय तक भीड़ में रहे हैं, तो पहला कदम स्नान करना होना चाहिए। यह सर्वविदित तथ्य है कि व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखना समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। शारीरिक अंतरंगता के बाद, शरीर संक्रमण के प्रति संवेदनशील होता है, और डॉक्टर अक्सर एहतियाती उपायों के लिए स्नान करने की सलाह देते हैं।

सद्गुरु के अनुसार, स्नान एक ऐसी गतिविधि है जिसे आदर्श रूप से दिन में 3-4 बार किया जाना चाहिए। हिंदू धर्म में वैदिक शास्त्रों का सुझाव है कि शारीरिक अंतरंगता में संलग्न होने के बाद स्नान करना आवश्यक है क्योंकि यह व्यक्ति को शुद्ध करता है। हालाँकि, सद्गुरु इस बात पर जोर देते हैं कि यह केवल शुद्धिकरण के बारे में नहीं है बल्कि अपने भीतर ऊर्जा को बनाए रखने के बारे में है। दिन में दो बार नहाना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। यहां तक कि अगर किसी के साथ 5-6 मिनट के लिए शारीरिक संपर्क भी हो, तो घर लौटने पर तुरंत स्नान करने की सलाह दी जाती है।

शारीरिक अंतरंगता के बाद, स्नान न केवल शारीरिक स्वच्छता सुनिश्चित करता है बल्कि किसी की ऊर्जा के स्तर को बहाल करने में भी मदद करता है। अत्यधिक सामाजिक संपर्क या शारीरिक अंतरंगता किसी के ऊर्जा स्तर को ख़त्म कर सकती है। इसलिए, स्नान करने से शरीर को पुनर्जीवित करने में मदद मिलती है। सद्गुरु इस बात पर जोर देते हैं कि नहाने का मतलब साबुन और शैम्पू का उपयोग करना नहीं है, बल्कि शरीर पर पानी के प्रवाह को अनुमति देना है। बाल्टी में पानी भरकर अपने ऊपर डालने से शरीर को शुद्ध करने में मदद मिलती है। गिरता पानी शरीर को शुद्ध करता है, और पानी को अपने ऊपर बहने देने से तनाव कम होता है।

अत्यधिक तनाव के क्षणों में, झरने के नीचे खड़े होने से राहत और ताजगी का एहसास हो सकता है। पानी आपकी समस्याओं का समाधान नहीं कर सकता है, लेकिन यह आराम प्रदान कर सकता है और आपकी ऊर्जा को फिर से भर सकता है।

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