जब भी हमे रोना आता है हम उसे रोकने की कोशिश करते है. यदि कोई दूसरा रोटा है तो उसे भी हम यही सलाह देते है. अक्सर लड़कों को न रोने की सलाह दी जाती है. अगर आप भी रोने धोने को मर्दानगी की शान के खिलाफ मानते हैं तो जान लीजिए कि रोना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है.

- मनोचिकित्सक बताते हैं कि रोने से आंखों की रोशनी बढ़ती है. रोने से आंखों में धूल मिट्टी साफ हो जाती है और आंखों के संक्रमण का खतरा कम होता है. 

- रोने से तनाव से भी राहत मिलती है. जब आप रोते हैं आपके शरीर से नकारात्मकता निकल जाती है. इससे आप खुद को शांत और हल्का महसूस करते हैं.

- ये बात रिसर्च में सामने आयी है कि रोने से हाई ब्लड प्रेशर से भी निजात मिलता है.

- रोने से हार्ट अटैक का खतरा भी कम होता है. आपने खुद गौर किया होगा कि रोने से आपके दिल का बोझ हल्का हो जाता है.