गाजर एक ऐसा फल होती है जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है, ये हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है, इसके सेवन से हमारा शरीर बहुत सी बीमारियों से बचा रहता है, पर क्या आपको पता है की अगर आप नियमित रूप से गाजर का जूस पीते है तो इससे आपकी स्किन को भी बहुत सारे लाभ मिल सकते है नियमित रूप से गाजर का जूस पीने से स्किन अंदर से क्लीन हो जाती है, इसके अलावा अगर आप अपने चेहरे पर गाजर का जूस लगते है तो इससे आपकी स्किन पर मौजूद दाग धब्बे दूर होते हैं. और साथ ही त्वचा की रंगत में भी निखार आता है.

1- रोज़ाना एक गिलास गाजर का जूस पीने से स्किन को भरपूर मात्रा में पोषण मिलता है. इसके नियमित सेवन से स्किन चिकनी , कोमल और मुलायम हो जाती है,

2- अगर आप अपने चेहरे के दाग धब्बों से परेशान है तो रोज़ाना एक गिलास गाजर के जूस का सेवन करे, ऐसा करने से स्किन के अंदर मौजूद सभी विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते है जिससे स्किन के सभी दाग धब्बे दूर हो जाते है,

3-नियमित रूप से गाजर का जूस पीने से शरीर में पानी की कमी नही होती है जिससे स्किन अंदर से स्वस्थ रहती है,

4- गाजर में भरपूर मात्रा में पोटेशियम मौजूद होता है जो आपकी स्किन को जरूरी पोषण देने का काम करता है, रोज़ाना एकगलस्स गाजर का जूस पीने से स्किन हाइट्रेट रहती है और स्किन में ड्राईनेस भी नहीं आती है,

पिम्पल्स के दागो से छुटकारा दिलाते है बादाम और दही

पिम्पल्स होने पर भूलकर भी ना करे ये काम

स्किन के लिए फायदेमंद होती है पत्तागोभी