अगर आपको सुबह और शाम चाय पीने की आदत है तो सावधान हो जाये क्योकि दूध से बनी चाय आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है. अगर आप चाय पीने के बहुत ज़्यादा शौक़ीन है तो काली चाय का सेवन करे. काली चाय हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है.

आइये जानते है क्या है ब्लैक टी के फायदे-

1-हाल में हुई एक रिसर्च में ये बात सामने आयी है की अगर दिन में तीन कप ब्लैक टी का सेवन किया जाये तो दिल से जुड़ी कई बीमारियों से राहत पाई जा सकती है.

2-ब्लैक टी में भरपूर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं जो कि हमारे शरीर से सारे ज़हरीले पदार्थों को बाहर निकाल देते है. ऐसा करने से हमारे चेहरे से उम्र का प्रभाव कम हो जाता है.

3-अगर आप अपने  शरीर से आने वाली पसीने की दुर्गंध से परेशान है तो ब्लैक टी का सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. ब्लैक टी बॉडी  में  बैक्टीरिया को पनपने से रोकती है जिससे पसीने की बदबू अपने आप दूर हो जाती है.

4- रोज एक कप ब्लैक टी का सेवन करके कैंसर जैसी बीमारी से बचाव किया जा सकता है.

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