ब्लैक टी दरअसल ऐसी टी है जिसे दिन में एक से ज्यादा बार पिने के बाद भी कोई नुकसान नहीं होता है. आज हम आपको इस से होने वाले लाभ के बारे में बताएँगे.

1. ब्लैक टी दांतों में कैविटी बनाने वाले बैक्टिरिया को रोकता है और प्लेग से बचाता है.

2. ब्लैक टी आपको वजन कम करने में मदद करता है क्योंकि इसमें बहुत मात्रा में सोडियम, फैट और कैलोरी पाया जाता है.

3. ब्लैक टी आपके बालों के लिए भी लाभदायक है क्योंकि इसमें कैफीन और ऐन्टीऑक्सिडेंट पाये जाते हैं.

4. नियमित तौर पर ब्लैक टी पीने से बैड कॉलेस्ट्रोल कम होता है और इस प्रकार हार्ट अटैक और स्ट्रोक्स के खतरे कम होते हैं.

5. रोज ब्लैक टी पीने से डायबिटिज के खतरे कम होते हैं.

6. ब्लैक टी में पाये जाने वाले टैनिन और उपयोगी केमिकल्स डायजेशन के लिए लाभदायक है और ये डायजेस्टिव सिस्टम को भी ठीक तरह से काम करने में मदद करता है.

7. ब्लैक टी में पाया जाने वाला ऐन्टीऑक्सिडंट कैंसर के खतरे को कम करता है.