हम सभी फल का सेवन करते हैं और इनके सेवन से हम हमारे शरीर को स्वस्थ रखते हैं ताकि हमे कोई बीमारी ना हो. ऐसे तो कई फलों के बारे में आप जानते होंगे कि लेकन आज आपको ऐसे फल के बारे में बताने जा रहे हैं जिसके सेवन से आपको बहुत फायदे होने वाले हैं. यहां हम बेर की बात कर रहे है. बेर आप सभी ने अपने बचपन मे बेर तो खाए होंगे, आप लोगो को बता दें कि बेर एक ऐसा फल है, जो सिर्फ अपने मौसम मे ही आता है, अगर आप मे जो लोग बेर के बारे मे नही जानते हैं तो हम आपको बता दें कि बेर खाने मे खट्टा और मीठा होता है.

बेर दो रंग मे आता है एक तो हरे रंग के बेर आता है और दूसरा लाल रंग का. आप लोगो को बता दें कि बेर का पेड़ ज़ादा बड़ा नही होता है, बेर के पेड़ मे बहोत काटे होते है, यह खाने मे काफी स्वादिस्ट होता है. बेर को चीनी खजूर भी कहा जाता है क्योकि यह चीन मे कई प्रकार की दवाइयाँ बनाने मे उपयोग होता है.

अगर आप अपने बालों को घना और हेल्दी बनाना चाहते हैं तो आप लोगो के लिए बेर किसी वरदान से कम नही है, आप लोगो को बता दें कि बेर मे मौजूद पोषक तत्व बालो को घना और हेल्दी बनाए रखने मे मदद करते है.

अगर आपका पाचन तंत्र खराब रहता है तो आपके लिए बेर किसी रामबांण से कम नही है,जी हा क्योंकि बेर मे कुछ ऐसे भी पोषक तत्व होते है, जो हमारे पेट को साफ करने मे हमारी मदद करते हैं, अगर आप रोज़ सुबह उठकर 2 से 4 बेर का सेवन करते हैं तो आपको कुछ ही हफ्तों फर्क दिखने लगेगा.

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