ये बात तो सबको पता है  की तुलसी हमारी सेहत के लिए कितनी फायदेमंद होती है,पर क्या आपको पता है की तुलसी के बीज भी हमारी सेहत को बहुत सारे लाभ पहुंचा सकते है,तुलसी के बीजो में भरपूर मात्रा में विटामिन्स और मिनरल्स मौजूद होते है जो हमारे शरीर को हमेशा स्वस्थ बनाये रखने में सहायक होते है,आज हम आपको तुलसी के बीजो के फायदों के बारे में बताने जा रहे है, 

तुलसी के बीज में भरपूर मात्रा में फाइबर मौजूद होता है जो हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है इसके सेवन से हमें अंडे खाने जितना ही फायदे मिलते है,इसके अलावा तुलसी के बीजों में भरपूर मात्रा में विटामिन, आयरन जैसे और भी जरूरी पोषक मौजूद होते है जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते है,इसके सेवन से आप अपने शुगर के लेवल को भी हमेशा कण्ट्रोल में रख सकते है.पेट के लिए भी तुलसी के बीजो का इस्तेमाल बहुत फायदेमंद होता है,

इसके सेवन से आपका पेट हमेशा स्वस्थ रहता है और पेट से जुडी की भी समस्या आपको परेशान नहीं कर पाती है,तुलसी के बीज के सेवन से कब्ज और फ्लू की समस्या को भी खत्म किया जा सकता है,पर इस बात का हमेशा ध्यान रखे की अगर आप तुलसी के बीजो का सेवन कर रहे है तो इनका सेवन करने से पहले इनको भिगोना जरूरी है. बाजार में आपaको यह आसानी से मिल जाएगा.

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