बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम होना सामान्य बात है। बच्चे हो या बड़े तकरीबन सब इसकी चपेट में आ जाते हैं। सर्दी-जुकाम के साथ खांसी परेशान करने लगती है। विशेष रूप से रात के समय खांसी आने से ना सिर्फ उनकी नींद खराब होती है और सो नहीं पाते। जिसके कारण पूरा दिन चिड़चिड़े से बने रहते हैं तथा स्वास्थ्य पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है। बच्चों की खांसी आने के कारण बार-बार डॉक्टरों के चक्कर लगाती रहती हैं तो इन आयुर्वेदिक नुस्खों को आजमाकर देख लें। जिससे उनकी खांसी में राहत मिलना सरल रहता है। साधारण सर्दी-जुकाम वाली खांसी में ये नुस्खे काम करते हैं।

लहसुन और शहद खिलाएं:-
बच्चा यदि दो वर्षों से बड़ा है तो आराम से चीजों को खा सकता है। यदि उसे सर्दी लग गई है तो लहसुन की छोटी सी कली को बारीक पीस कर उसमे शहद मिलाएं। बच्चे को दिन में दो से तीन बार चटाने पर खांसी से राहत मिलती है। 

शहद:-
बच्चा यदि बहुत छोटा है तो उसे खांसी आने पर सिर्फ शहद चटाएं। सूखी खांसी में इससे राहत मिलेगी।

मिश्री:-
धागे वाली मिश्री आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर होती है। छोटे बच्चे इसे चाव से चूसना पसंद करते हैं। मिश्री गले की खराश में राहत देती है तथा रात में आने वाली खांसी में आराम पहुंचाएगी। 

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