दैनिक भागदौड़ में, डिओडोरेंट लगाना कई लोगों के लिए सुबह की दिनचर्या बन गई है। हालाँकि, त्वचा देखभाल विशेषज्ञ अब एक रहस्योद्घाटन पर प्रकाश डाल रहे हैं: डिओडोरेंट लगाने का सबसे प्रभावी समय सुबह नहीं बल्कि रात है।

त्वचा विशेषज्ञ की अंतर्दृष्टि

मिसिसिपी के त्वचा विशेषज्ञ डॉ. लिंडसे जुब्रिट्स्की ने सोशल मीडिया पर एक वीडियो साझा किया, जिसे 340,000 से अधिक बार देखा गया है। वीडियो में वह इस बात पर जोर देती हैं कि रात में डिओडोरेंट लगाना सही तरीका है। चूंकि रात के दौरान हमारी पसीने की ग्रंथियां कम सक्रिय होती हैं, इसलिए एंटीपर्सपिरेंट अधिक कुशलता से अवशोषित होता है।

इसके पीछे का विज्ञान

नींद के लिए शरीर की प्राकृतिक तैयारी के कारण एंटीपर्सपिरेंट्स रात में अधिक प्रभावी होते हैं, जिससे मेलाटोनिन का उत्पादन बढ़ जाता है। मेलाटोनिन, एक हार्मोन जो नींद-जागने के चक्र को नियंत्रित करता है, अंधेरा होने पर बढ़ जाता है और आंखों के माध्यम से प्रकाश का अवशोषण कम हो जाता है।

जब आप रात में डिओडोरेंट लगाते हैं तो क्या होता है?

शरीर के तापमान को कम करने के अलावा, मेलाटोनिन रक्तचाप को भी कम करता है और हृदय गति को धीमा कर देता है, जिससे शरीर को संकेत मिलता है कि यह सोने का समय है। रात के समय डिओडोरेंट का प्रयोग मेलाटोनिन के बढ़े हुए स्तर के साथ-साथ पसीने और पसीने की ग्रंथियों द्वारा उत्पन्न दुर्गंध को रोकने का काम करता है।

पसीना दो प्रकार का

शरीर में दो प्रकार की पसीने की ग्रंथियाँ होती हैं - एक्राइन और एपोक्राइन। एक्राइन ग्रंथियाँ पूरे शरीर में मौजूद होती हैं और पसीना सीधे त्वचा की सतह पर छोड़ती हैं। इसके विपरीत, एपोक्राइन ग्रंथियां बगल और कमर जैसे बालों वाले क्षेत्रों में विकसित होती हैं, जिससे गाढ़ा पसीना निकलता है जिससे शरीर से दुर्गंध आती है।

डिओडोरेंट और एंटीपर्सपिरेंट की विभिन्न भूमिकाएँ

अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी का सुझाव है कि रात में डिओडोरेंट या एंटीपर्सपिरेंट लगाने से उत्पाद को पसीने की नलिकाओं को बंद करने में 6-8 घंटे का समय मिलता है। डिओडोरेंट्स गंध को ख़त्म करते हैं, जबकि एंटीपर्सपिरेंट्स, जिनमें एल्यूमीनियम-आधारित यौगिक होते हैं, पसीने को रोकने के लिए छिद्रों को बंद कर देते हैं।

ध्यान रखें

यदि आपने शाम को स्नान किया है, तो उसके तुरंत बाद डिओडोरेंट लगाने से बचें। दोनों उत्पाद शुष्क त्वचा पर सबसे अच्छा काम करते हैं, इसलिए आवेदन से पहले पूरी तरह से सुखाना सुनिश्चित करें।

इस रात्रिकालीन दिनचर्या को अपने दैनिक जीवन में शामिल करने से आपके चुने हुए डिओडोरेंट या एंटीपर्सपिरेंट के साथ अधिक प्रभावी और आरामदायक अनुभव प्राप्त हो सकता है।

रात्रिकालीन डिओडोरेंट रूटीन को अपनाएं

अंत में, विज्ञान समर्थित अनुशंसा यह है कि डिओडोरेंट लगाने का समय रात को बनाया जाए। शरीर की प्राकृतिक लय के साथ तालमेल बिठाकर, आप इन उत्पादों की प्रभावशीलता को अधिकतम कर सकते हैं और हर सुबह एक नई शुरुआत सुनिश्चित कर सकते हैं।

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