शिशु के स्वस्थ रहने का सबसे अच्छा तरीका है मालिश. मालिश करने से उनके शरीर को ताकत मिलती है और उनका शारीरिक विकास भी अच्छे से होता है. 

आज हम आपको मालिश करने के  आसान टिप्स बताएंगे. जिन्हें अपनाकर आप शिशु की मालिश अच्छे से कर सकते हैं. 

1-शिशु की मालिश करते समय हमेशा हल्के हाथ का इस्तेमाल करना चाहिए जिससे कि शिशु आरामदायक महसूस करते हैं. कई लोग मालिश करते समय शिशु के शरीर को रगड़ते है. ऐसा करना सही नहीं है क्योंकि रगड़ने से शिशु की स्किन में रैशेज भी पड़ सकते है या फिर उनके शरीर में दाने भी हो सकते है.

2-शिशु की मालिश हमेशा बिस्तर के बीच में या फिर जमीन पर ही करनी चाहिए. ऐसे में अगर शिशु पलटना शुरू भी कर दें तो गिरने का भी कोई डर नहीं रहता.

3-शिशु को कम से कम 20 मिनट से आधे घंटे तल मालिश करनी चाहिए, जिससे कि तेल उनके शरीर के अंदर तक चला जाए.

4-वैसे तो शिशु की मालिश कभी भी की जा सकती है, लेकिन अगर शिशु सो रहा हो, भूखा हो या फिर थका हुआ हो तो शिशु की मालिश ना करें. ऐसे में शिशु मालिश का आंनद नहीं ले सकेगा.

5-शिशु की मालिश आप नारियल के तेल से कर सकते हैं. इससे शिशु की हड्डियों का विकास होता है. इसके अलावा आप सरसों का तेल भी इस्तेमाल कर सकते हैं.

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