अंगूर एक बहुत ही स्वादिष्ट और खट्टा मीठा फल होता है. जिसके सेवन से हम आपकी बीमारियों से अपने शरीर का बचाव कर सकते है. इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन्स और मिनरल्स मौजूद होते है जो इसे हमारी सेहत के लिए फायदेमंद बनाने का काम करते है.
1-अगर आपके शरीर में खून की कमी है तो आपके लिए अंगूर का सेवन बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है. अंगूर में भरपूर मात्रा में आयरन मौजूद होता है जो आपके शरीर से खून की कमी को दूर करने में मदद करता है.
2-अंगूर में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फैट, मैगनीशियम, सोडियम फाइबर विटामिन ए, सी, ई और के, कैल्शियम, कॉपर, जिंक और आयरन मौजूद होते है जिसके कारन इसके सेवन से हमारे शरीर को कोई बीमारी छू भी नहीं पाती है.
3-कभी कभी शरीर का कोई भाग काट या छील जाता है और वह पर खून का बहना बंद नहीं होता है तो ऐसे में फ़ौरन एक ग्लास अंगूर के जूस में दो चम्मच शहद मिलाकर पीने से खून का बहना बंद हो जाता है.
4-अंगूर में भरपूर मात्रा में कैंसर रोधी तत्व मौजूद होते है. इसके अलावा अगर आप रोज़ाना एक ग्लास काले अंगूर के रस का सेवन करते है तो इससे हार्ट-अटैक का खतरा नहीं रहता है.
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